MoveYOURSELF
Entwickle eine gesunde Selbstführung.

6 Wochen

Dauer

Online

seminarort

7

Micro Trainings

3 Peer Group

AUFGABEN

Täglich

Impulse

Deine Journey in der 
MoveYOURSELF Academy.

Gesunde Teamführung startet mit gesunder Selbstführung.
Im Rahmen der MoveYOURSELF Academy lernst du dich als Führungskraft kennen und findest deine persönliche Balance. Auch Embodiment, die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche, werden wir uns anschauen. Finde heraus, was dich aus der Resilienz in Stress bringt und, wie du dich in Achtsamkeit üben und dein Gleichgewicht – u.a. über Bewegungs-Strategien – wiederfinden kannst. In diesem Prozess entwickelst du dich weiter und stärkst dein Selbstmanagement. Gemeinsam erarbeiten wir verschiedene Selbstmanagement-Methoden und du experimentierst damit. Zugleich entdeckst du in der MoveYOURSELF Academy deine kreative Problemlösungskompetenz und bringst deine Fähigkeiten zum Ausdruck. Begib dich auf die Reise zu einer gesünderen Selbstführung und spüre, wie sich deine Balance auf dein Team überträgt.

Deine Weiterentwicklung durch das Training:

Für wen ist das Training geeignet?

Die MoveYOURSELF Academy richtet sich an:

  • angehende Führungskräfte , die sich für ihre neue Rolle stärken und durch neue, unbekannte Situationen nicht aus der Balance bringen möchten.
  • erfahrene Führungskräfte, die mit neuen Situationen gestärkt umgehen und frischen Wind in ihren Leadership-Style bringen möchten.

Die Learning  Module:

Zu Beginn lernst du den theoretischen Hintergrund zu Stress-Situationen und Resilienz-Arbeit kennen. Auch Embodiment, die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche, wird in das Training einfließen. Diese Inhalte überträgst du auf deine individuellen Herausforderungen im Job und übst gesunde, auf dich passende Bewältigungs-Strategien im Berufs-Alltag.

2 virtuelle Micro Trainings (1,5-2h ab 16:00 Uhr), Online-Inhalte, tägliche Impulse, 1 Umsetzungs-Task in deiner Peer Group

In diesem Modul gehen wir einen Schritt weiter. Du lernst Selbstmanagement-Methoden kennen und erfährst, wie du – u.a. über Bewegung in der Natur – deinen Fokus und deine Präsenz stärken kannst. Entwickle eine ganz neue Selbstwirksamkeit.

2 virtuelle Micro Trainings (1,5-2h ab 16:00 Uhr), Online-Inhalte, tägliche Impulse, 1 Umsetzungs-Task in deiner Peer Group

Im dritten Modul geht es um kreative Prozesse und Techniken. Wie dich Natur und Bewegung dabei unterstützen können, erfährst du in Selbstpraxis.  Du erlebst eine ganz neue geistige Frische, um komplexe Fragestellungen souverän anzugehen.

2 virtuelle Micro Trainings (1,5-2h ab 16:00 Uhr), Online-Inhalte, tägliche Impulse, 1 Umsetzungs-Task in deiner Peer Group, 1 virtuelle Abschluss-Session mit allen Teilnehmenden der MoveYOURSELF Academy, Zertifikat für deine Teilnahme

Während der 6 Wochen Kurs-Laufzeit ist es sinnvoll, etwa 4-8 Stunden pro Woche in deine persönliche Weiterentwicklung zu investieren. Es ist ein wunderbarer Invest in dich selbst. Wie intensiv du dich den Themen widmen möchtest, entscheidest du selbst. 

Die Termine in 2023:

  • Group 1: 21.03. – 02.05.2023
  • Group 2: 16.05. – 27.06.2023
  • Group 3: 21.08. – 29.09.2023 – „Summer“ Academy 
  • Group 4: Herbst / Winter 2023, Termin folgt
  • Kosten pro Teilnehmer:in: 1680,- zzgl. MwSt.
  • Fragen? Hier findest du Antworten auf häufige Fragen.

Move Yourself und komm' in gesunde Selbstführung!

Lass uns ins Gespräch kommen.

Um festzustellen, ob die MoveYOURSELF Academy das richtige für dich ist und um einen optimalen Fit der Gruppen zu garantieren, lass uns in einem Online-Termin kennenlernen. Möchtest du dann die Journey starten, erhältst du im Anschluss den Anmelde-Link von mir und los geht’s!

Starte mit der kostenfreien Starter Class.

Die Move2Lead Starter Class führt dich in unser Programm ein gibt dir einen ersten Einblick, was dich in den Academys erwartet. Du erfährst theoretische Hintergründe und lernst erste Übungen kennen, die du direkt in deinen Berufs-Alltag übertragen kannst. Erlebe die ersten Schritte in Richtung gesunde Führung.  

  • Dauer: 1 Woche, Montag bis Freitag. Es findet ein täglicher Live-Call von 45 Minuten statt. Die Zeiten findest du bei der Anmeldung zum jeweiligen Termin.
  • Termine: 13.-17.02.2023 / 20.-24.02.2023 / 06.-10.03.2023 / 08.-12-05.2023 / 07.-11.08.2023
  • Technik: Wir nutzen Zoom für die Live-Calls.
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