Bewegung stärkt die Führung der Zukunft.
Was wäre, wenn die größte Stärke für die Zukunft nicht nur im Kopf, sondern auch in der Bewegung läge? In einer Welt, die sich ständig verändert und von technologischen Innovationen getrieben wird, stehen Unternehmen und ihre Führungskräfte vor der Herausforderung, sich immer schneller an neue Gegebenheiten anzupassen. Die Arbeitswelt der Zukunft verlangt nach sogenannten Future Skills, oder auf Deutsch, Zukunftskompetenzen. Diese Fähigkeiten sind der Schlüssel, um langfristig erfolgreich zu bleiben.
Doch was genau sind diese Future Skills, und wie können wir sie in unserer täglichen Führungspraxis entwickeln? Überraschenderweise spielt Bewegung dabei eine zentrale Rolle.
Was sind eigentlich „Future Skills“?
Future Skills sind die Fähigkeiten, die uns in einer sich rasant entwickelnden Arbeitswelt den entscheidenden Vorteil verschaffen. Sie helfen uns, in dynamischen Umgebungen zu bestehen und auf Herausforderungen flexibel zu reagieren. Zu den wichtigsten Zukunftskompetenzen gehören:
- Problemlösungsfähigkeit und Kreativität: Die Fähigkeit, innovative Lösungen zu finden und Herausforderungen aus neuen Perspektiven anzugehen.
- Selbstführung und Reflexionsfähigkeit: Die Kompetenz, sich selbst zu managen, Resilienz zu entwickeln und kontinuierlich zu lernen.
- Adaptionsfähigkeit: Die Fähigkeit, sich schnell auf Veränderungen einzustellen und dabei flexibel und kritisch zu denken.
- Teamarbeit und soziale Intelligenz: Mit anderen effektiv zusammenzuarbeiten und dabei ein hohes Maß an Empathie und sozialen Fähigkeiten zu zeigen.
- Visionskraft und ganzheitliches Verständnis: Die Fähigkeit, komplexe Zusammenhänge zu erkennen und das große Ganze im Blick zu behalten.
- Technologische Kompetenz: Der Umgang mit neuen Technologien, die unsere Arbeitswelt prägen und stetig weiterentwickeln.
Ein spannendes Buch, das diese Skills genauer beleuchtet, ist Future Skills. 30 zukunftsentscheidende Kompetenzen und wie wir sie lernen können.
Die Verbindung zwischen Bewegung und Future Skills.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass körperliche Aktivität nicht nur unser körperliches Wohlbefinden steigert, sondern auch maßgeblich dazu beiträgt, unsere kognitiven und sozialen Fähigkeiten zu fördern. Wie kann Bewegung also helfen, diese essenziellen Future Skills zu entwickeln und zu stärken?
Selbstführung durch Bewegung
Bewegung bietet nicht nur physischen Ausgleich, sondern auch mentalen Raum zur Reflexion. Ob Joggen, Yoga oder ein Spaziergang im Grünen – diese Aktivitäten helfen dabei, Stress abzubauen und den Kopf frei zu bekommen. Dies ist besonders in hektischen Arbeitsumgebungen wichtig, in denen wir häufig mit einer Vielzahl an Aufgaben konfrontiert sind. Die Momente der Bewegung schaffen Raum, um innezuhalten, sich selbst zu reflektieren und neue Energie zu tanken. Dies fördert die Achtsamkeit und stärkt die Resilienz – essenziell für eine gesunde Selbstführung.
Adaptionsfähigkeit durch Sport
Regelmäßige körperliche Aktivität trainiert nicht nur den Körper, sondern auch das Gehirn. Beim Sport werden neue neuronale Verbindungen geschaffen, die uns helfen, flexibel auf neue Herausforderungen zu reagieren und kritisch zu denken. Besonders Sportarten, die schnelle Entscheidungen erfordern, wie etwa Ballsportarten, trainieren unsere Fähigkeit, unter Druck agil zu bleiben. Diese mentale Flexibilität ist in einer sich schnell verändernden Arbeitswelt von unschätzbarem Wert.
Teamarbeit und soziale Intelligenz
Bewegung ist nicht immer eine Solo-Aktivität. Sport im Team, sei es Fußball, Tennis oder eine Wanderung mit Kolleg:innen, stärkt das Gemeinschaftsgefühl und fördert Vertrauen und Mitgefühl. Gemeinsame sportliche Erlebnisse schaffen Bindungen und können helfen, soziale Barrieren abzubauen. Durch die Zusammenarbeit im Sport entwickeln wir soziale Kompetenzen, die auch im Berufsleben unerlässlich sind.
Kreativität durch Bewegung
Bewegung, vor allem in der Natur, kann einen signifikanten Einfluss auf unsere Kreativität haben. Abseits vom Bildschirm und den täglichen Aufgaben bietet uns körperliche Aktivität die Möglichkeit, den Kopf freizubekommen und kreative Lösungen zu finden. Ein Spaziergang im Wald oder ein Lauf durch den Park kann dabei helfen, komplexe Probleme aus neuen Perspektiven zu betrachten und innovative Ideen zu entwickeln. Studien belegen, dass der präfrontale Kortex, der für Problemlösungen und kreative Prozesse zuständig ist, sich durch Bewegung erholen kann – was uns hilft, klarer und kreativer zu denken.
Visionsfähigkeit und ganzheitliches Denken
Bewegung in der Natur fördert zudem unser ganzheitliches Verständnis. Während wir wandern, Rad fahren oder andere Outdoor-Aktivitäten betreiben, nehmen wir die Umwelt aus verschiedenen Blickwinkeln wahr und schärfen unser Bewusstsein für größere Zusammenhänge. Diese Fähigkeit lässt sich auch auf die Arbeitswelt übertragen, wenn es darum geht, komplexe Herausforderungen zu lösen und eine langfristige Vision zu entwickeln.
Technologische Kompetenz durch mentale Bewegung
Die Auseinandersetzung mit neuen Technologien erfordert nicht nur technisches Wissen, sondern auch ein sogenanntes Growth Mindset – die Bereitschaft und Offenheit, sich ständig weiterzuentwickeln. Bewegung unterstützt diesen Prozess, indem sie unser Gehirn flexibel hält. Durch regelmäßige körperliche Aktivität fördern wir auch geistige Beweglichkeit, was es uns leichter macht, uns auf neue Technologien einzulassen und sie spielerisch zu erlernen. Dieses Wachstumsdenken ist entscheidend, um technologische Herausforderungen nicht als Barriere, sondern als Chance zu sehen.
Outdoor Leadership Trainings: Bewegung als Grundlage für Führung in der Zukunft.
Wenn du erfahren möchtest, wie du deine Future Skills durch gezielte Bewegung weiterentwickeln kannst, lade ich dich herzlich zu unseren Outdoor Leadership Trainings ein. Hier lernst du, Bewegung und Führungskompetenzen miteinander zu verbinden, um in der dynamischen Arbeitswelt der Zukunft erfolgreich zu sein. Nutze die Gelegenheit, um in einer inspirierenden Umgebung an deiner gesunden Selbstführung, Teamführung und Zukunftskompetenzen zu arbeiten – und dabei den Kopf für kreative Lösungen freizubekommen.
Mehr Informationen zu unseren Angeboten findest du auf unserer Website – wir freuen uns darauf, dich dabei zu unterstützen, dein volles Potenzial auszuschöpfen!
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