Resilienz
Resilienz beschreibt die Fähigkeit, Krisen und Herausforderungen zu bewältigen, ohne langfristig Schaden zu nehmen, sondern aus ihnen zu wachsen und sich weiterzuentwickeln. Sie ist eine Kernkompetenz in einer sich schnell wandelnden Arbeitswelt und im Bereich der gesunden Führung.
Gesundheitsorientierte Führungskräfte können Resilienz fördern, indem sie Stressbewältigungsstrategien vermitteln, Selbstreflexion unterstützen und durch Vorbildfunktion zeigen, wie man flexibel mit Veränderungen umgeht.
Praktisches Tool:
„Drei Gute Dinge“:
Jedes Teammitglied notiert am Ende des Arbeitstags drei positive Erlebnisse. Diese Übung stärkt den Fokus auf das Positive, die individuelle Weiterentwicklung und fördert eine resiliente Haltung.